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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Leite de cabra fatos


Leite de cabra vs Lassi fatos


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
69,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
3,56 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
4,45 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
4,45 g   
39

Gorduras
3,29 g   
18
4,14 g   
26

Gordura saturada
1,00 g   
9
2,67 g   
24

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,15 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
1,11 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
11,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,07 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
1,30 mg   
13

Vitamina D
0,22 IU   
37
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
14,00 mg   
32

Fósforo
85,70 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
204,00 mg   
27

Sódio
38,84 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
88,90 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Lassi e Leite de cabra Sintomas de alergia
não disponível   
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Leite de cabra Sabor
não disponível   
azedar   

Lassi e Leite de cabra Aroma
não disponível   
com cheiro de bode   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
NA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
5- 7 dias   

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