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Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Chaas nutrição

Leite de cabra
Chaas
Chaas vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
11,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
2,45 mg   
8
Vitamina D
51,00 IU   
6
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Ferro
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnésio
14,00 mg   
32
26,95 mg   
18
Fósforo
111,00 mg   
99+
218,05 mg   
33
Potássio
204,00 mg   
27
369,95 mg   
14
Sódio
50,00 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zinco
0,30 mg   
99+
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
88,90 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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