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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Eggnog


Eggnog vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
88,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
224,00 kcal   
7

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
28,00 kcal   
3

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
4,55 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
8,05 g   
35

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
8,05 g   
99+

Gorduras
3,29 g   
18
4,19 g   
27

Gordura saturada
1,00 g   
9
2,59 g   
23

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,20 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
1,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
59,00 mg   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
206,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,11 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
1,50 mg   
12

Vitamina D
0,22 IU   
37
49,00 IU   
7

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
19,00 mg   
26

Fósforo
85,70 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
165,00 mg   
33

Sódio
38,84 mg   
99+
54,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
82,54 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
não disponível   

Cuidado capilar
não aplicável   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Lassi e Eggnog Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.   

Cor
não disponível   
creme   

Lassi e Eggnog Sabor
não disponível   
cremoso, Grosso, baunilha   

Lassi e Eggnog Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Inglaterra   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
tigela, liqüidificador, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
40,00 °F   
18

Validade
3- 5 dias   
5- 7 dias   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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