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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Lassi


Lassi vs Eggnog


Calorias

calorias em 1 pat
224,00 kcal  
7
não disponível  

Calorias por 100g
88,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
28,00 kcal  
3
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
8,05 g  
99+
não disponível  

Gorduras
4,19 g  
27
3,29 g  
18

Gordura saturada
2,59 g  
23
1,00 g  
9

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
1,00 g  
20

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
37
0,11 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
6,08 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
33
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
12
2,21 mg  
10

Vitamina D
49,00 IU  
7
0,22 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
5
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
27
0,09 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
23
1,62 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnésio
19,00 mg  
26
9,64 mg  
99+

Fósforo
109,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potássio
165,00 mg  
33
142,14 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível  
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
não aplicável  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Eggnog e Lassi Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
não disponível  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
creme  
não disponível  

Eggnog e Lassi Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
não disponível  

Eggnog e Lassi Aroma
cheiro azedo  
não disponível  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Inglaterra  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
não aplicável  
NA  

Tempo de envelhecimento
não aplicável  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
45,00 °F  
16

Validade
5- 7 dias  
3- 5 dias  

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