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Lassi
Eggnog
Eggnog vs Lassi nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
59,00 mg
23
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
206,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
0,11 mg
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
1,00 ug
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,45 µg
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
1,50 mg
12
Vitamina D
0,22 IU
37
49,00 IU
7
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,20 µg
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
0,21 mg
27
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
0,30 µg
23
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,20 mg
99+
Magnésio
9,64 mg
99+
19,00 mg
26
Fósforo
85,70 mg
99+
109,00 mg
99+
Potássio
142,14 mg
99+
165,00 mg
33
Sódio
38,84 mg
99+
54,00 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
0,46 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
82,54 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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