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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम एग्नॉग


एग्नॉग बनाम लस्सी


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है  
224.00 कैलोरी  
7

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
83.00 Kcal  
99+
88.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
28.00 कैलोरी  
3

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
4.55 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
8.05 g  
35

रेशा
0.00 g  
15
0.00 g  
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है  
8.05 g  
99+

फैट्स
3.29 g  
18
4.19 g  
27

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
2.59 g  
23

ट्रांस फैट
0.00 g  
उपलब्ध नहीं है  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
20
0.20 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
1.30 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg  
39
59.00 mg  
23

विटामिन
  
  

विटामिन ए
33.42 IU  
99+
206.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
25

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg  
99+
0.19 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg  
34
0.11 mg  
37

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg  
31
1.00 µg  
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg  
99+
0.45 µg  
33

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg  
10
1.50 mg  
12

विटामिन डी
0.22 IU  
37
49.00 IU  
7

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है  
1.20 µg  
5

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg  
35
0.21 mg  
27

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg  
17
0.30 µg  
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
101.39 mg  
99+
130.00 mg  
99+

लोहा
0.06 mg  
99+
0.20 mg  
99+

मैग्नीशियम
9.64 mg  
99+
19.00 mg  
26

फास्फोरस
85.70 mg  
99+
109.00 mg  
99+

पोटैशियम
142.14 mg  
99+
165.00 mg  
33

सोडियम
38.84 mg  
99+
54.00 mg  
99+

जस्ता
0.39 mg  
99+
0.46 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है  
82.54 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है  
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे  

अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है  
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं  
अनुपलब्ध  

बालों की देखभाल
लागू नहीं  
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है  
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत  

एलर्जी
  
  

लस्सी और एग्नॉग एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध  
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी  

क्या है

क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|  
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।  

रंग
अनुपलब्ध  
क्रीम  

लस्सी और एग्नॉग स्वाद
अनुपलब्ध  
मलाईदार, थिक, वैनिला  

लस्सी और एग्नॉग सुगंध
अनुपलब्ध  
खट्टे गंध  

शाकाहारी
Yes  
No  

मूल
यूरोप, यूनान, इटली  
इंगलैंड  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट  
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच  

किण्वन एजेंट
लागू नहीं  
लागू नहीं  

आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर  
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर  

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट  
15- 20 मिनट  

पकाने का समय
NA  
लागू नहीं  

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध  
लागू नहीं  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
45.00 °F  
16
40.00 °F  
18

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन  
5- 7 दिन  

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