Home
Minha dieta de laticínios


Lassi vs Eggnog fatos


Eggnog vs Lassi fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
224,00 kcal  
36

Calorias
83,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
28,00 kcal  
11

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
131,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
4,55 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
8,05 g  
35

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
8,05 g  
99+

Gorduras
3,29 g  
18
4,19 g  
27

Teor de matéria gorda
3 %  
3
10 %  
10

Gordura saturada
1,00 g  
9
2,59 g  
26

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,22 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
19,00 mg  
29

Fósforo
85,70 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potássio
142,14 mg  
99+
165,00 mg  
37

Sódio
38,84 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
82,54 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
-  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  

Cor
-  
creme  

Sabor
-  
cremoso, Grosso, baunilha  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Inglaterra  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
tigela, liqüidificador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
40,00 °F  
18

Validade
3- 5 dias  
5- 7 dias  

resumo >>
<< Como fazer

Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos


Comparação de produtos lácteos