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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
260,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
6,90 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
82,80 g  
2

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
16,50 g  
99+

Gorduras
3,29 g  
18
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
3 %  
3
10 %  
10

Gordura saturada
1,00 g  
9
2,03 g  
20

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,40 mg  
33

Vitamina D
0,22 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
228,00 mg  
39

Ferro
0,06 mg  
99+
1,93 mg  
8

Magnésio
9,64 mg  
99+
45,00 mg  
9

Fósforo
85,70 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
142,14 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
38,84 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
0,39 mg  
99+
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
383,00 °F  
1

Validade
3- 5 dias  
2 dias  

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