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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Congelado Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
260,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorias
410,00 kcal  
14
352,00 kcal  
31

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
27,00 kcal  
20

Calorias em 1 oz
68,00 kcal  
32
99,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,90 g  
99+
78,13 g  
4

Carboidratos
82,80 g  
2
6,25 g  
40

Fibra
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Açucar
16,50 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
6,40 g  
37
1,56 g  
12

Teor de matéria gorda
10 %  
10
1 %  
1

Gordura saturada
2,03 g  
20
2,00 g  
19

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
29
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
0,16 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
55,00 mg  
26
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
9
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
13
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg  
22
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg  
12
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug  
14
33,00 ug  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg  
19
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,80 IU  
40
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg  
39
469,00 mg  
27

Ferro
1,93 mg  
8
1,13 mg  
11

Magnésio
45,00 mg  
9
195,00 mg  
4

Fósforo
332,00 mg  
31
1 321,00 mg  
2

Potássio
540,00 mg  
9
500,00 mg  
11

Sódio
281,00 mg  
34
156,00 mg  
99+

Zinco
1,05 mg  
34
6,18 mg  
2

Outro
  
  

Agua
61,20 g  
3,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
-  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
depende de agentes aromatizantes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Coney Island, Nova Iorque  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
60  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
72,00 °F  
10

Validade
2 dias  
cerca de 6 meses  

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