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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Congelado Custard


Calorias

Calorias por 100g
410,00 kcal   
14
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,90 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
82,80 g   
2
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
não disponível   
0,00 g   

Gorduras
6,40 g   
37
1,56 g   
12

Gordura saturada
2,03 g   
17
2,00 g   
16

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
28
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
469,00 mg   
27

Ferro
1,93 mg   
8
1,13 mg   
11

Magnésio
45,00 mg   
9
195,00 mg   
4

Fósforo
332,00 mg   
31
1 321,00 mg   
2

Potássio
540,00 mg   
9
500,00 mg   
10

Sódio
281,00 mg   
34
156,00 mg   
99+

Zinco
1,05 mg   
31
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
não disponível   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele   
não aplicável   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Congelado Custard e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Congelado Custard e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Congelado Custard e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Coney Island, Nova Iorque   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
60   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
72,00 °F   
10

Validade
2 dias   
cerca de 6 meses   

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