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डेयरी पदार्थ


लस्सी में पोषण



पोषण
0

सर्विंग साइज
100 0

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg 39

विटामिन
0

विटामिन ए
33.42 IU 74

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg 23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg 58

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg 34

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg 49

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg 31

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg 47

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg 10

विटामिन डी
0.22 IU 37

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg 35

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg 17

मिनरल्स
0

कैल्शियम
101.39 mg 67

लोहा
0.06 mg 55

मैग्नीशियम
9.64 mg 42

फास्फोरस
85.70 mg 58

पोटैशियम
142.14 mg 44

सोडियम
38.84 mg 69

जस्ता
0.39 mg 52

अन्य
0

पानी
उपलब्ध नहीं है 100

कैफीन
0.00 g 0

लाभ >>
<< कैलोरी

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डेयरी उत्पाद की तुलना

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