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लस्सी में पोषण
f
लस्सी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg 39
विटामिन
0
विटामिन ए
33.42 IU 74
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg 23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg 58
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg 34
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg 49
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg 31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg 47
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg 10
विटामिन डी
0.22 IU 37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है 0
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg 35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg 17
मिनरल्स
0
कैल्शियम
101.39 mg 67
लोहा
0.06 mg 55
मैग्नीशियम
9.64 mg 42
फास्फोरस
85.70 mg 58
पोटैशियम
142.14 mg 44
सोडियम
38.84 mg 69
जस्ता
0.39 mg 52
अन्य
0
पानी
उपलब्ध नहीं है 100
कैफीन
0.00 g 0
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