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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Paneer fatos


Paneer vs Kumis fatos


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
79,90 kcal  
2

Calorias por 100g
200,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
12,20 kcal  
1

Calorias em 1 vara
não disponível  
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidratos
28,00 g  
13
5,50 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
15

Açucar
12,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
0,90 g  
6

% Teor de matéria gorda
não disponível  
1 %  
1

Gordura saturada
5,00 g  
34
0,60 g  
5

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível  
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
não disponível  
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
5,80 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível  
0,50 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,10 mg  
28

Vitamina D
não disponível  
46,00 IU  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
127,00 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnésio
não disponível  
11,90 mg  
36

Fósforo
não disponível  
101,00 mg  
99+

Potássio
não disponível  
161,00 mg  
36

Sódio
150,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
não disponível  
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
NA  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
NA  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Kumis e Paneer Sintomas de alergia
não disponível  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
não disponível  
branco  

Kumis e Paneer Sabor
não disponível  
leitoso  

Kumis e Paneer Aroma
não disponível  
fresco, leitoso  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
Tatar  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
15  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
99,00 °F  
5

Validade
desconhecido  
5- 7 dias  

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