1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal67,80 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.5 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.2 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.4 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.13 Carboidratos
1.14.3 Fibra
1.16.1 Açucar
1.18 Gorduras
1.20.2 Teor de matéria gorda
1.21.2 Gordura saturada
1.22.6 Gordura trans
4.5.4 Gordura poliinsaturada
5.3.1 Gordura monoinsaturada
6 Nutrição
6.1 De servir tamanho
6.2 Colesterol
6.3 Vitaminas
6.3.1 Vitamina A
6.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
6.3.7 Vitamina B2 (riboflavina)
6.3.9 Vitamina B3 (niacina)
6.3.11 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
6.3.13 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6.3.15 Vitamina B12 (Cobalamina)
6.3.17 Vitamina C (ácido ascórbico)
7.2.1 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
0
301
7.3.2 Vitamina D(D2+D3)
7.3.4 Vitamina E (alfa-tocoferol)
7.3.7 Vitamina K (filoquinona)
7.5 Minerais
7.5.1 Cálcio
130,00 mg114,00 mg
0
1705
7.5.5 Ferro
7.5.7 Magnésio
7.5.10 Fósforo
7.5.13 Potássio
164,00 mg170,00 mg
0
1794
7.5.16 Sódio
40,00 mg37,50 mg
0
7022.4
7.5.18 Zinco
7.7 Outro
7.7.1 Agua
8.1.1 Cafeína
11 Benefícios
11.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores
11.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
NA
11.2 Cabelo e beleza benefícios
11.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
efeito antioxidante
11.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
desconhecido
11.3 Importância nutricional e usos
11.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
11.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
ricos em probióticos
11.4 Alergia
11.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
12 O que é
12.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
- Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
- Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
12.1.1 Cor
12.1.2 Sabor
12.1.3 Aroma
12.1.4 Vegetariano
12.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Finlândia, Suécia
13 Como fazer
13.1 De servir tamanho
13.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
cultura vilosidades, leite inteiro
13.2.1 Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
13.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato
13.4 Tempo duração
13.4.1 Preparação Tempo
13.4.2 tempo de cozimento
13.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
13.5 Vida de armazenamento e prateleira
13.5.1 Refrigeração temperatura
13.5.4 Validade