Calorieën In 1 Cup
168,00 kcal170,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
41,00 kcal67,80 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
20,00 kcal35,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
41,00 kcal60,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
41,00 kcal64,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G3,49 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
4,48 G4,20 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
4,61 G22,00 G
0
54.08
👆🏻
Fats
0,93 G4,13 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
3 %3 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
0,66 G2,71 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,04 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G0,06 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G0,96 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg16,10 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
569,00 IU13,44 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug12,30 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug0,34 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
41,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug0,10 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug0,30 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
130,00 mg114,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,04 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,00 mg11,50 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
105,00 mg93,10 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
164,00 mg170,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
40,00 mg37,50 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,46 mg0,43 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
90,07 G87,42 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Helpt in ACE-remmende activiteit, antioxidatieve werking, Antitumoractiviteit, immunomodulerende effecten
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
antioxidatieve werking
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Rijk aan probiotica
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
- Viili is een yoghurt-achtige mesofiele gefermenteerde melk die is ontstaan in de Scandinavische landen.
- Viili is een traditionele erfstuk yoghurt uit Finland.
Kleur
-
Wit
Smaak
Gistachtig
yoghurt als
Aroma
Melkachtig
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Finland, Zweden
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
villi cultuur, Volle melk
vergisting Agent
-
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
verpakkingsglas met deksel, Kom, katoenen servet, Kop, Maatbeker, Bord
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
24 uur
Kooktijd
20
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F64,00 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
2- 3 weken
15 dagen