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Kefir
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Leite Pó
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Kefir
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Leite Pó

Kefir vs Leite Pó

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1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponível434,00 kcal
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.2 Calorias
41,00 kcal362,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível17,00 kcal
Açoitado creme fatos
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
3,79 g36,16 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.8 Carboidratos
4,48 g51,98 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.8.2 Açucar
4,61 g51,98 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.9 Gorduras
0,93 g0,77 g
Yakult fatos
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 g0,50 g
Amasi fatos
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,04 gnão disponível
Leite fatos
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,03 g
Paneer fatos
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 g0,20 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg20,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU22,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,42 mg
Paneer fatos
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg1,55 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,95 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,36 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug50,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg4,03 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg6,80 mg
Leite fatos
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU0,00 IU
Iogurte fatos
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg0,00 µg
Leite fatos
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,00 mg
Paneer fatos
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,10 µg
Iogurte fatos
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
130,00 mg1 257,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg0,32 mg
Paneer fatos
0 70
2.4.3 Magnésio
12,00 mg110,00 mg
Gelato fatos
0 444
2.4.4 Fósforo
105,00 mg968,00 mg
Gelato fatos
0 1409
2.4.5 Potássio
164,00 mg1 794,00 mg
Gelato fatos
0 1794
2.4.6 Sódio
40,00 mg535,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,46 mg4,08 mg
Gelato fatos
0 7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
90,07 g3,16 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
não disponível
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
não disponível
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.
4.1.1 Cor
não disponível
branco
4.1.2 Sabor
de Fermento
leitoso
4.1.3 Aroma
leitoso
leitoso
4.1.4 Vegetariano
sim
sim
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Rússia
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite pasteurizado
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
não aplicável
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
não disponível
5.4.2 tempo de cozimento
20
não disponível
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F40,00 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
2 anos