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Kefir
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Latte in polvere
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Latte in polvere

Kefir vs Latte in polvere

Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal434,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

41,00 kcal362,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal17,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

41,00 kcal102,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal496,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,79 g36,16 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,48 g51,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,61 g51,98 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,93 g0,77 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %1 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,66 g0,50 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,05 g0,03 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,31 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

569,00 IU22,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,42 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg1,55 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,95 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,36 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg50,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg4,03 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg6,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg1.257,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,32 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg110,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg968,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

164,00 mg1.794,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg535,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg4,08 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g3,16 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, benefico per il sistema riproduttivo, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, favorevoli per i neonati, forti e sani muscoli, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di calcoli biliari, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia
-

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Materia grassa del latte in polvere libera è usato come agente saturazione nei processi biotecnologici, Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati., Si tratta di un elemento comune nei luoghi in cui il latte fresco non è una valida opzione, piace rifugi fallout., A volte è usato nel cinema come puntello non tossico., Viene utilizzato nelle ricette in cui l'aggiunta di latte renderebbe il prodotto sottile, come prodotti da forno.

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D

Allergia

Sintomi di allergia

-
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Mal di testa, Allentato feci contenenti sangue o muco, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Serraggio di gola, Vomito

Ciò che è

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
latte in polvere o latte asciugato è un prodotto lattiero-caseario realizzato facendo evaporare il latte a secchezza. ciò al fine di prolungarne la durata.

Colore

-
Bianca

Sapore

Simile a lievito
Latteo

Aroma

Latteo
Latteo

Vegetariano

Origine

regioni del Caucaso del Nord
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

semi di kefir, latte intero
latte pastorizzato

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
-

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 12 ore
-

Tempo di cottura

20
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F40,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
2 anni