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Kéfir
Kéfir

Lait en poudre
Lait en poudre



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Kéfir
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Lait en poudre

Kéfir vs Lait en poudre

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal434,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal362,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal102,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal496,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g36,16 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g51,98 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g51,98 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g0,77 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %1 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g0,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,03 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU22,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,42 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg1,55 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,95 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,36 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg50,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg4,03 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg6,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg1 257,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,32 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg110,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg968,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg1 794,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg535,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg4,08 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g3,16 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Aides à l'absorption des nutriments, Bénéfique pour le système reproducteur, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Favorable pour les nourrissons, Des muscles forts et en bonne santé, Absorps de calcium et de vitamine B, Abaisse le risque de calculs biliaires, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
-

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
du lait en poudre libre Fat est utilisé comme un agent saturante dans les processus biotechnologiques, Il a de nombreuses utilisations culinaires dans les deux plats sucrés et salés., Il est un élément commun dans les endroits où le lait frais est pas une option viable, comme des abris de retombées., Il est parfois utilisé dans la réalisation de films comme un accessoire non toxique., Il est utilisé dans les recettes où ajout de lait rendrait le produit mince, comme les produits de boulangerie.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Flatulence ou de gaz, Mal de tête, selles contenant du sang ou de mucus en vrac, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Le serrage de la gorge, Vomissement

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
du lait en poudre est un produit laitier fabriqué par évaporation à sec du lait. le but étant de prolonger la durée de vie.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Écumeux
Laiteux

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

régions du Caucase du Nord
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Lait pasteurisé

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
-

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
-

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F40,00 F
-20 383
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Étagère La vie

2- 3 semaines
2 ans