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 Minha dieta de laticínios

Iogurte vs Paneer calorias

Iogurte
Paneer
Paneer vs Iogurte calorias


Calorias
Calorias por 100g
59,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+
calorias em 1 pat
134,00 kcal   
4
79,90 kcal   
2
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal   
2
não disponível   
Calorias em 1 xícara
17,00 kcal   
2
12,20 kcal   
1
Calorias em 1 vara
Não aplicável   
12,20 kcal   
1
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
5,00 g   
99+
18,30 g   
30
Carboidratos
3,60 g   
99+
5,50 g   
99+
Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15
Açucar
3,24 g   
30
5,50 g   
99+
Gorduras
0,39 g   
3
0,90 g   
6
% Teor de matéria gorda
3 %   
3
1 %   
1
Gordura saturada
0,12 g   
2
0,60 g   
5
Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   
Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
0,00 g   
99+
Gordura monoinsaturada
0,05 g   
99+
0,30 g   
99+
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