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 Minha dieta de laticínios

Iogurte vs Paneer calorias

Iogurte
Paneer
Paneer vs Iogurte calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
79,90 kcal  
5
Calorias
59,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
98,00 kcal  
99+
Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
12,20 kcal  
2
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
12,20 kcal  
1
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
5,00 g  
99+
18,30 g  
30
Carboidratos
3,60 g  
99+
5,50 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,24 g  
31
5,50 g  
99+
Gorduras
0,39 g  
3
0,90 g  
6
Teor de matéria gorda
3 %  
3
1 %  
1
Gordura saturada
0,12 g  
2
0,60 g  
5
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
0,30 g  
99+
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