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Minha dieta de laticínios


Azedado leite nutrição



Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
19,00 mg 45

Vitaminas

Vitamina A
85,80 IU 70

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 58

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 48

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug 23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg 50

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
0,80 IU 50

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg 42

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg 28

Minerais

Cálcio
116,00 mg 61

Ferro
0,04 mg 59

Magnésio
12,00 mg 38

Fósforo
91,00 mg 66

Potássio
162,00 mg 39

Sódio
100,00 mg 49

Zinco
0,44 mg 53

Outro

Agua
88,00 g 14

Cafeína
0,00 g

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