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Minha dieta de laticínios

Paneer vs Iogurte calorias

Paneer
Iogurte
Iogurte vs Paneer calorias


Calorias
Calorias por 100g
43,50 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+
calorias em 1 pat
79,90 kcal   
2
134,00 kcal   
4
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2
Calorias em 1 xícara
12,20 kcal   
1
17,00 kcal   
2
Calorias em 1 vara
12,20 kcal   
1
Não aplicável   
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
18,30 g   
30
5,00 g   
99+
Carboidratos
5,50 g   
99+
3,60 g   
99+
Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15
Açucar
5,50 g   
99+
3,24 g   
30
Gorduras
0,90 g   
6
0,39 g   
3
% Teor de matéria gorda
1 %   
1
3 %   
3
Gordura saturada
0,60 g   
5
0,12 g   
2
Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   
Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,01 g   
99+
Gordura monoinsaturada
0,30 g   
99+
0,05 g   
99+
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