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Paneer vs Iogurte calorias
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Paneer
Iogurte
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Calorias
Calorias por 100g
43,50 kcal
99+
59,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
79,90 kcal
2
134,00 kcal
4
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
9,00 kcal
2
Calorias em 1 xícara
12,20 kcal
1
17,00 kcal
2
Calorias em 1 vara
12,20 kcal
1
Não aplicável
De servir tamanho
100
100
Proteínas
18,30 g
30
5,00 g
99+
Carboidratos
5,50 g
99+
3,60 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
5,50 g
99+
3,24 g
30
Gorduras
0,90 g
6
0,39 g
3
% Teor de matéria gorda
1 %
1
3 %
3
Gordura saturada
0,60 g
5
0,12 g
2
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
0,01 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,30 g
99+
0,05 g
99+
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Comparação de produtos lácteos
Paneer vs Queijo suíço
Paneer vs Queijo ricota
Paneer vs Queijo azul
Tipos de queijo
Queijo tipo cottage...
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Queijo azul fatos
Queijo suíço fatos
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Queijo ricota
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