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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Urda


Urda vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
136,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
18,00 g   
32

Carboidratos
21,00 g   
25
6,00 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
6,00 g   
99+

Gorduras
2,50 g   
14
4,00 g   
24

Gordura saturada
1,51 g   
11
0,00 g   

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Ferro
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésio
7,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Fósforo
62,00 mg   
99+
183,00 mg   
37

Potássio
108,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sódio
45,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
melhora a digestão, melhora a nutrição   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
No uses found   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Urda Sintomas de alergia
não disponível   
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Urda Sabor
não disponível   
leitoso, Sweet   

Iogurte congelado e Urda Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
Israel   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
1 hora   

tempo de cozimento
90   
10   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
41,00 °F   
17

Validade
1 mês   
desconhecido   

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