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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Urda


Urda vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
136,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
18,00 gramo   
32

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
6,00 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
21,00 gramo   
99+
6,00 gramo   
99+

grasas
2,50 gramo   
14
4,00 gramo   
24

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
0,00 gramo   

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
6,00 IU   
28

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Hierro
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnesio
7,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Phosphorus
62,00 mg   
99+
183,00 mg   
37

Potasio
108,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sodio
45,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zinc
0,19 mg   
99+
1,34 mg   
28

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
74,41 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
mejora la digestión, mejora la nutrición   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras, Desconocido   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y Urda Síntomas de la alergia
No disponible   
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.   

Color
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y Urda Sabor
No disponible   
lechoso, Sweet   

Yogurt congelado y Urda Aroma
No disponible   
Fresco   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
americano   
Israel   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
1 hora   

Hora de cocinar
90   
10   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
41,00 °F   
17

Estante La vida
1 mes   
Desconocido   

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