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 Minha dieta de laticínios

Urda vs Gomme nutrição

Urda
Gomme
Gomme vs Urda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
31,00 mg  
36
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3
Vitamina D
6,00 IU  
35
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
272,00 mg  
37
0,25 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
5,25 mg  
3
Magnésio
15,00 mg  
34
3,25 mg  
99+
Fósforo
183,00 mg  
37
2,50 mg  
99+
Potássio
125,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Sódio
99,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zinco
1,34 mg  
30
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
74,41 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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