Filmjolk vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
60,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
20,00 g
26
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
17,00 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
4,00 g
24
0,93 g
7
Gordura saturada
2,70 g
25
0,66 g
7
Gordura trans
0,00 g
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,06 g
99+
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,96 g
99+
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
13,44 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg
5
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug
21
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg
33
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
385,00 mg
30
130,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésio
11,50 mg
37
12,00 mg
35
Fósforo
93,10 mg
99+
105,00 mg
99+
Potássio
170,00 mg
32
164,00 mg
34
Sódio
37,50 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,43 mg
99+
0,46 mg
99+
Outro
Agua
87,42 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
desconhecido
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Filmjolk e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
branco
não disponível
Filmjolk e Kefir Sabor
azedar
de Fermento
Filmjolk e Kefir Aroma
cheiro azedo
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Países Nórdicos
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
2 dias
10- 12 horas
tempo de cozimento
NA
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
10 a 14 dias
2- 3 semanas
|
||
|
||
|
