Filmjolk vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
60,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Karbohidrat
20,00 g
26
4,48 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
17,00 g
99+
4,61 g
99+
lemak
4,00 g
24
0,93 g
7
Lemak jenuh
2,70 g
25
0,66 g
7
Lemak trans
0,00 g
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,06 g
99+
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
0,96 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
13,44 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
5
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,30 pg
21
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,34 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin D
Tidak tersedia
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg
17
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,10 mg
33
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg
23
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
385,00 mg
30
130,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
11,50 mg
37
12,00 mg
35
Fosfor
93,10 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
170,00 mg
32
164,00 mg
34
Sodium
37,50 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,43 mg
99+
0,46 mg
99+
Lain
air
87,42 g
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
menghindari sembelit, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan nafsu makan, intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Merangsang sekresi pankreas, hati dan empedu, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nafsu makan, intolerants laktosa, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
tidak diketahui
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Rendah lemak, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Filmjolk dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Filmjolk adalah produk tradisional fermentasi susu dari Swedia, dan produk susu yang umum di negara-negara Nordik.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
putih
Tidak tersedia
Filmjolk dan kefir Rasa
Asam
Beragi
Filmjolk dan kefir Aroma
bau asam
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
negara-negara Nordik
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
susu
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
2 hari
10- 12 jam
Waktunya memasak
NA
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Shelf hidup
10 sampai 14 hari
2- 3 minggu
