Filmjolk Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
60,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
20,00 g
26
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
17,00 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
4,00 g
24
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
2,70 g
25
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,00 g
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
13,44 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg
5
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg
21
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
Niedostępne
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg
33
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
385,00 mg
30
130,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
11,50 mg
37
12,00 mg
35
Fosfor
93,10 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
170,00 mg
32
164,00 mg
34
Sód
37,50 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,43 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
87,42 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Nieznany
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Filmjolk i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Biały
Niedostępne
Filmjolk i Kefir Smak
Kwaśny
Wzburzony
Filmjolk i Kefir Aromat
kwaśny zapach
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
kraje nordyckie
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
2 dni
10- 12 godzin
Czas Gotowania
NA
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
10 do 14 dni
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
