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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Viili


Viili vs Edam Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
170,00 kcal  
29

Calorias
357,00 kcal  
28
67,80 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
35,00 kcal  
23

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
15

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,99 g  
12
3,49 g  
99+

Carboidratos
1,43 g  
99+
4,20 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,43 g  
19
22,00 g  
99+

Gorduras
27,80 g  
99+
4,13 g  
25

Teor de matéria gorda
28 %  
25
3 %  
3

Gordura saturada
17,57 g  
99+
2,71 g  
29

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,67 g  
40
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,13 g  
27
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
16,10 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg  
11
114,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
11,50 mg  
40

Fósforo
536,00 mg  
10
93,10 mg  
99+

Potássio
188,00 mg  
34
170,00 mg  
36

Sódio
812,00 mg  
12
37,50 mg  
99+

Zinco
3,75 mg  
7
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,56 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  
efeito antioxidante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  
ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  

Cor
pálido amarelo  
branco  

Sabor
brando, Aloprado, salgado  
iogurte como  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
Finlândia, Suécia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  
cultura vilosidades, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
24 horas  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
64,00 °F  
12

Validade
3-4 semanas  
15 dias  

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