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 Minha dieta de laticínios

Viili vs Queijo Gruyère nutrição

Viili
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Viili nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
16,10 mg  
99+
110,00 mg  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
13,44 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,40 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
114,00 mg  
99+
1 011,00 mg  
6
Ferro
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnésio
11,50 mg  
40
36,00 mg  
14
Fósforo
93,10 mg  
99+
605,00 mg  
8
Potássio
170,00 mg  
36
81,00 mg  
99+
Sódio
37,50 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zinco
0,43 mg  
99+
3,90 mg  
6
Outro
  
  
Agua
87,42 g  
33,19 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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