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Minha dieta de laticínios


Dulce de leche vs Kefir fatos


Kefir vs Dulce de leche fatos


Calorias

Calorias por 100g
320,00 kcal   
39
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
7,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidratos
55,00 g   
4
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
50,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Gorduras
7,00 g   
38
0,93 g   
7

Gordura saturada
4,50 g   
33
0,66 g   
7

Gordura trans
0,36 g   
4
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,38 g   
99+
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,14 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
267,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
0,20 mg   
27

Vitamina D
6,00 IU   
28
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
251,00 mg   
38
130,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
22,00 mg   
22
12,00 mg   
35

Fósforo
193,00 mg   
35
105,00 mg   
99+

Potássio
350,00 mg   
15
164,00 mg   
34

Sódio
129,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,79 mg   
36
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
28,71 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
NA   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Dulce de leche e Kefir Sintomas de alergia
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
Castanho   
não disponível   

Dulce de leche e Kefir Sabor
Sweet   
de Fermento   

Dulce de leche e Kefir Aroma
Sweet   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Argentina   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
180   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

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Comparação de produtos lácteos

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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