Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
  
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
  
favorável para lactentes
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa
  
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
  
não disponível
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
  
Alergia
  
  
Kefir e Leite de Iaque Sintomas de alergia
não disponível
  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos