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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Doogh


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
357,00 kcal   
28

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
101,00 kcal   
14

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
24,99 g   
12

Carboidratos
4,70 g   
99+
1,43 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,70 g   
99+
1,43 g   
18

Gorduras
3,30 g   
19
27,80 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
28 %   
11

Gordura saturada
2,10 g   
19
17,57 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,67 g   
39

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
8,13 g   
25

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
825,00 IU   
22

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
731,00 mg   
11

Ferro
0,08 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésio
12,00 mg   
35
30,00 mg   
14

Fósforo
95,00 mg   
99+
536,00 mg   
10

Potássio
156,40 mg   
39
188,00 mg   
30

Sódio
7 022,40 mg   
1
812,00 mg   
12

Zinco
0,45 mg   
99+
3,75 mg   
7

Outro
  
  

Agua
não disponível   
41,56 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
queijo saudável do coração   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
desconhecido   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2   

Alergia
  
  

Doogh e Edam Queijo Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Doogh e Edam Queijo Sabor
não disponível   
brando, Aloprado, salgado   

Doogh e Edam Queijo Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Iran   
países Baixos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4 semanas - 10 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
3-4 semanas   

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