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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Leite de vaca


Leite de vaca vs Edam Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorias
357,00 kcal  
28
66,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,99 g  
12
3,20 g  
99+

Carboidratos
1,43 g  
99+
5,26 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,43 g  
19
4,46 g  
99+

Gorduras
27,80 g  
99+
3,90 g  
23

Teor de matéria gorda
28 %  
25
3 %  
3

Gordura saturada
17,57 g  
99+
2,40 g  
24

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,67 g  
40
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,13 g  
27
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
153,33 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,36 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
20,00 IU  
26
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg  
11
101,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,05 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
10,00 mg  
99+

Fósforo
536,00 mg  
10
86,00 mg  
99+

Potássio
188,00 mg  
34
253,00 mg  
23

Sódio
812,00 mg  
12
3,00 mg  
99+

Zinco
3,75 mg  
7
0,38 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,56 g  
87,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração  
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
brando, Aloprado, salgado  
cremoso, Sweet, caloroso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
-  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
3-4 semanas  
3 dias  

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