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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Edam Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
357,00 kcal  
28
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,99 g  
12
3,56 g  
99+

Carboidratos
1,43 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,43 g  
19
4,45 g  
40

Gorduras
27,80 g  
99+
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
28 %  
25
4 %  
4

Gordura saturada
17,57 g  
99+
2,67 g  
27

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,67 g  
40
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,13 g  
27
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
20,00 IU  
26
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg  
11
134,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,05 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
14,00 mg  
35

Fósforo
536,00 mg  
10
111,00 mg  
99+

Potássio
188,00 mg  
34
204,00 mg  
30

Sódio
812,00 mg  
12
50,00 mg  
99+

Zinco
3,75 mg  
7
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,56 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
brando, Aloprado, salgado  
azedar  

Aroma
-  
com cheiro de bode  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
-  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
5- 7 dias  

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