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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Edam Queijo nutrição

Doogh
Edam Queijo
Edam Queijo vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
89,00 mg   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
825,00 IU   
22
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,39 mg   
16
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
16,00 ug   
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
731,00 mg   
11
Ferro
0,08 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnésio
12,00 mg   
35
30,00 mg   
14
Fósforo
95,00 mg   
99+
536,00 mg   
10
Potássio
156,40 mg   
39
188,00 mg   
30
Sódio
7 022,40 mg   
1
812,00 mg   
12
Zinco
0,45 mg   
99+
3,75 mg   
7
Outro
  
  
Agua
não disponível   
41,56 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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