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Minha dieta de laticínios


Custard vs Lassi


Lassi vs Custard


Calorias

Calorias por 100g
122,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
344,00 kcal   
11
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,99 g   
99+
3,05 g   
99+

Carboidratos
17,60 g   
28
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,82 g   
99+
não disponível   

Gorduras
4,00 g   
24
3,29 g   
18

Gordura saturada
2,03 g   
18
1,00 g   
9

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
1,13 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
2,21 mg   
10

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,06 mg   
99+

Magnésio
16,00 mg   
30
9,64 mg   
99+

Fósforo
130,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potássio
207,00 mg   
26
142,14 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
NA   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Custard e Lassi Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
amarelo   
não disponível   

Custard e Lassi Sabor
Grosso   
não disponível   

Custard e Lassi Aroma
leitoso, Sweet   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Validade
5- 7 dias   
3- 5 dias   

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