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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Queijo tijolo


Queijo tijolo vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
371,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
371,00 kcal  
23

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
371,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
371,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
23,24 g  
20

Carboidratos
10,58 g  
34
2,79 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
0,51 g  
11

Gorduras
3,29 g  
18
29,68 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
46 %  
34

Gordura saturada
1,00 g  
9
24,77 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
124,00 g  
20

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,04 g  
20

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
11,35 g  
11

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
1 080,00 IU  
9

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,35 mg  
23

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
20,00 ug  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,26 µg  
16

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
2,50 µg  
13

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
674,00 mg  
16

Ferro
0,06 mg  
99+
0,43 mg  
30

Magnésio
9,64 mg  
99+
24,00 mg  
23

Fósforo
85,70 mg  
99+
451,00 mg  
19

Potássio
142,14 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Sódio
38,84 mg  
99+
560,00 mg  
26

Zinco
0,39 mg  
99+
2,60 mg  
23

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
41,11 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
  • Brick cheese é um queijo em forma de tijolo, feita a partir de leite de vaca pasteurizado.
  • É nativa da Winconsin, EUA
  

Cor
-  
marfim  

Sabor
-  
brando, Aloprado, Sweet, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, rico  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Wisconsin, US  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
Salmoura solução, cultura leitelho, coalho líquido, leite, sal  

Fermentação agente
-  
lençóis Brevibacterium  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, drenando mat, peso pesado, Knife, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
7- 10 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
50,00 °F  
14

Validade
3- 5 dias  
1- 2 semanas  

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