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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Coalhada


Calorias

Calorias por 100g
98,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
206,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 xícara
28,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,12 g   
39
8,17 g   
99+

Carboidratos
3,38 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
2,67 g   
26
11,23 g   
99+

Gorduras
4,30 g   
29
2,57 g   
15

Gordura saturada
1,72 g   
12
0,10 g   
1

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g   
99+
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
159,00 mg   
38
109,00 mg   
99+

Potássio
104,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sódio
364,00 mg   
30
33,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Coalhada e tensas iogurte Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
branco   
não disponível   

Coalhada e tensas iogurte Sabor
azedar   
não disponível   

Coalhada e tensas iogurte Aroma
fresco, cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
desconhecido   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, iogurte   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela grande, Stirrer   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
24-36 horas   

tempo de cozimento
15   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
1- 2 semanas   

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