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tensas iogurte vs Kefir nutrição

tensas iogurte
Kefir
Kefir vs tensas iogurte nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
13,00 ug   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
88,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,07 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fósforo
109,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potássio
129,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sódio
33,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,41 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
76,81 g   
90,07 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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