Acasă
Dieta Mea Lactate


brânză dulce Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs brânză dulce


Calorii

calorii per 100g
98,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
206,00 kcal   
6
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
14,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
28,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
11,12 G   
39
8,17 G   
99+

Carbohidrați
3,38 G   
99+
11,89 G   
32

Fibră
0,00 G   
15
1,00 G   
11

Zahăr
2,67 G   
26
11,23 G   
99+

grăsimi
4,30 G   
29
2,57 G   
15

Grăsime saturată
1,72 G   
12
0,10 G   
1

Grasimi nesaturate
0,00 G   
Nu e disponibil   

polinesaturate Grăsime
0,12 G   
99+
0,00 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,78 G   
99+
0,10 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
17,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
140,00 UI   
99+
111,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
9,00 pg   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,50 pg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
3,00 UI   
30
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
83,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magneziu
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosfor
159,00 mg   
38
109,00 mg   
99+

Potasiu
104,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodiu
364,00 mg   
30
33,00 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
79,79 G   
76,81 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Rac împiedică   
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima   

Alte beneficii pe generale
Ajutoare Hangover, Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, furnizeaza energie, Stimulează creierul și funcțiile sale   
Nu e disponibil   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala   
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala   

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului   
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
N / A   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine   
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice   

Alergie
  
  

brânză dulce Și încordat Iaurt Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Congestionare, Constipație, Diaree, Dificultăți în respirație, Eczemă, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Curd este o substanță moale, alb format Când lapte coagulează, folosite ca bază pentru brânză.   
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.   

Culoare
alb   
Nu e disponibil   

brânză dulce Și încordat Iaurt Aromă
Acru   
Nu e disponibil   

brânză dulce Și încordat Iaurt Aromă
Proaspăt, miros acru   
Nu e disponibil   

Vegetarian
da   
Nu e disponibil   

Origine
Necunoscut   
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Lapte, Iaurt   
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura   

Agent fermentatie
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
oală mare, Agitator   
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
3- 4 oră   
24-36 ore   

Timp de gătit
15   
Necunoscut   

Timp de imbatranire
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F   
19
39,20 ° F   
19

Termen de valabilitate
5- 7 zile   
1- 2 săptămâni   

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate