tensas iogurte vs Soro de leite coalhado
Calorias
Calorias por 100g
103,00 kcal
99+
62,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,17 g
99+
3,21 g
99+
Carboidratos
11,89 g
32
12,00 g
31
Fibra
1,00 g
11
2,50 g
6
Açucar
11,23 g
99+
1,50 g
19
Gorduras
2,57 g
15
3,50 g
20
% Teor de matéria gorda
não disponível
2 %
2
Gordura saturada
0,10 g
1
1,90 g
14
Gordura trans
não disponível
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
0,20 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,10 g
99+
0,83 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU
99+
165,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
0,17 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug
26
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
0,46 µg
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg
19
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
52,00 IU
5
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
1,30 µg
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,07 mg
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Minerais
Cálcio
88,00 mg
99+
115,00 mg
99+
Ferro
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fósforo
109,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Potássio
129,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Sódio
33,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Zinco
0,41 mg
99+
0,38 mg
99+
Outro
Agua
76,81 g
87,91 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão
Outros benefícios gerais
não disponível
melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
NA
é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos
Alergia
tensas iogurte e Soro de leite coalhado Sintomas de alergia
não disponível
tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, não disponível, espirros, inchaço da garganta
O que é
O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Soro de leite coalhado é um líquido produzido pelo processo de bater manteiga de natas.
Cor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Soro de leite coalhado Sabor
não disponível
azedar
tensas iogurte e Soro de leite coalhado Aroma
não disponível
cheiro azedo
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Índia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
pitada de sal, coalhada, leite, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus lactis
Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
15- 20 minutos
tempo de cozimento
desconhecido
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
1- 2 semanas
7- 10 dias
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