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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Proteína de soro nutrição

Coalhada
Proteína de soro
Proteína de soro vs Coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
17,00 mg  
99+
27,03 mg  
38
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,61 mg  
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
2,02 mg  
1
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,61 mg  
2
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
33,00 ug  
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
2,45 µg  
4
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg  
99+
469,00 mg  
27
Ferro
0,07 mg  
99+
1,13 mg  
11
Magnésio
8,00 mg  
99+
195,00 mg  
4
Fósforo
159,00 mg  
38
1 321,00 mg  
2
Potássio
104,00 mg  
99+
500,00 mg  
11
Sódio
364,00 mg  
30
156,00 mg  
99+
Zinco
0,40 mg  
99+
6,18 mg  
2
Outro
  
  
Agua
79,79 g  
3,44 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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