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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Queijo processado nutrição

Chaas
Queijo processado
Queijo processado vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
1 131,00 IU   
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 IU   
31
301,00 IU   
1
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
3,64 µg   
6
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg   
34
772,80 mg   
8
Ferro
0,12 mg   
99+
0,26 mg   
39
Magnésio
26,95 mg   
18
37,80 mg   
11
Fósforo
218,05 mg   
33
718,20 mg   
6
Potássio
369,95 mg   
14
297,00 mg   
18
Sódio
257,25 mg   
36
1 705,00 mg   
5
Zinco
1,03 mg   
32
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
220,81 g   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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