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 Minha dieta de laticínios

Queijo processado vs Chaas nutrição

Queijo processado
Chaas
Chaas vs Queijo processado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
35,00 mg   
34
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 131,00 IU   
5
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
301,00 IU   
1
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg   
1
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg   
6
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
772,80 mg   
8
284,20 mg   
34
Ferro
0,26 mg   
39
0,12 mg   
99+
Magnésio
37,80 mg   
11
26,95 mg   
18
Fósforo
718,20 mg   
6
218,05 mg   
33
Potássio
297,00 mg   
18
369,95 mg   
14
Sódio
1 705,00 mg   
5
257,25 mg   
36
Zinco
3,90 mg   
6
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
39,61 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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