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 Minha dieta de laticínios

Queijo processado vs Viili nutrição

Queijo processado
Viili
Viili vs Queijo processado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
35,00 mg  
34
16,10 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 131,00 IU  
5
13,44 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
12,30 ug  
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
301,00 IU  
1
0,40 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg  
1
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
0,30 µg  
29
Minerais
  
  
Cálcio
772,80 mg  
8
114,00 mg  
99+
Ferro
0,26 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésio
37,80 mg  
12
11,50 mg  
40
Fósforo
718,20 mg  
6
93,10 mg  
99+
Potássio
297,00 mg  
21
170,00 mg  
36
Sódio
1 705,00 mg  
5
37,50 mg  
99+
Zinco
3,90 mg  
6
0,43 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
39,61 g  
87,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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