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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Queijo Brie nutrição

Chaas
Queijo Brie
Queijo Brie vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
184,00 mg  
99+
Ferro
0,12 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magnésio
26,95 mg  
21
20,00 mg  
27
Fósforo
218,05 mg  
33
188,00 mg  
36
Potássio
369,95 mg  
17
152,00 mg  
99+
Sódio
257,25 mg  
36
629,00 mg  
20
Zinco
1,03 mg  
35
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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