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Minha dieta de laticínios


Queijo Brie vs Iogurte búlgaro nutrição


Iogurte búlgaro vs Queijo Brie nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
592,00 IU   
31
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug   
3
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg   
9
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamina D
20,00 IU   
22
150,00 IU   
3

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
184,00 mg   
99+
275,00 mg   
36

Ferro
0,50 mg   
27
0,00 mg   
99+

Magnésio
20,00 mg   
24
não disponível   

Fósforo
188,00 mg   
36
não disponível   

Potássio
152,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
629,00 mg   
20
105,00 mg   
99+

Zinco
2,38 mg   
25
não disponível   

Outro
  
  

Agua
48,42 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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