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 Minha dieta de laticínios

Queijo Brie vs Chaas nutrição

Queijo Brie
Chaas
Chaas vs Queijo Brie nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
100,00 mg   
10
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
592,00 IU   
31
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug   
3
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg   
9
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
20,00 IU   
22
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
184,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Ferro
0,50 mg   
27
0,12 mg   
99+
Magnésio
20,00 mg   
24
26,95 mg   
18
Fósforo
188,00 mg   
36
218,05 mg   
33
Potássio
152,00 mg   
99+
369,95 mg   
14
Sódio
629,00 mg   
20
257,25 mg   
36
Zinco
2,38 mg   
25
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
48,42 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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