Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose
Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
melhora a digestão
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele
Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
-
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas
O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.
Aroma
fresco, cheiro azedo
-
Procedência
Turkey
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
leite, sal, vinagre
Coisas que você precisa
tigela
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador
Preparação Tempo
15- 20 minutos
20- 25 minutos
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Validade
1 dia
2- 3 semanas