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mi dieta láctea


Cacik vs Queso


Queso vs Cacik


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,00 gramo   
99+
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
14,94 gramo   
29
3,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
9,78 gramo   
99+
2,30 gramo   
24

grasas
4,95 gramo   
33
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
1,40 gramo   
10
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo   
99+
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
2,83 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg   
34
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Hierro
1,00 mg   
13
0,63 mg   
22

Magnesio
0,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphorus
126,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasio
108,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
347,00 mg   
31
1.671,00 mg   
6

Zinc
1,00 mg   
33
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Cacik y Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
No disponible   
No disponible   

Cacik y Queso Sabor
agrio   
No disponible   

Cacik y Queso Aroma
Fresco, olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Turquía   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
1 día   
2- 3 semanas   

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