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mi dieta láctea


Cacik vs Queso


Queso vs Cacik


Calorías

Calorías en 1 pat
no disponible  
no disponible  

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
no disponible  
no disponible  

Calorías en 1 taza
no disponible  
no disponible  

Calorías en 1 barra
no disponible  
no disponible  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,00 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
14,94 gramo  
29
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
15
0,00 gramo  
15

Azúcar
9,78 gramo  
99+
2,30 gramo  
24

grasas
4,95 gramo  
33
31,79 gramo  
99+

Grasa saturada
1,40 gramo  
10
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
2,83 gramo  
99+
8,00 gramo  
28

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
34
0,23 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
17
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
37
8,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg  
34
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
6
0,00 mg  
29

Vitamina D
29,00 IU  
13
23,00 IU  
19

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
9
0,60 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
36
0,80 mg  
11

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
2,60 µg  
10

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
1,00 mg  
13
0,63 mg  
22

Magnesio
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
19

Phosphorus
126,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
108,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
347,00 mg  
31
1.671,00 mg  
6

Zinc
1,00 mg  
33
2,49 mg  
24

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Cacik y Queso Síntomas de la alergia
No disponible  
No disponible  

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
No disponible  
No disponible  

Cacik y Queso Sabor
agrio  
No disponible  

Cacik y Queso Aroma
Fresco, olor agrio  
No disponible  

Vegetariano
sí  
No disponible  

Origen
Turquía  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
No Aplicable  
No Aplicable  

Cosas que necesitas
cuenco  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
NA  
30  

Tiempo de envejecimiento
No disponible  
No disponible  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
1 día  
2- 3 semanas  

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