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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Cacik


Cacik vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
2,00 g   
99+

Carboidratos
3,70 g   
99+
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
9,78 g   
99+

Gorduras
31,79 g   
99+
4,95 g   
33

Gordura saturada
18,00 g   
99+
1,40 g   
10

Gordura trans
1,10 g   
8
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
23,00 IU   
19
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
157,00 mg   
99+

Ferro
0,63 mg   
22
1,00 mg   
13

Magnésio
26,00 mg   
19
0,00 mg   
99+

Fósforo
641,00 mg   
7
126,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
347,00 mg   
31

Zinco
2,49 mg   
24
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Queijo e Cacik Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Cacik Sabor
não disponível   
azedar   

Queijo e Cacik Aroma
não disponível   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
1 dia   

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