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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Cacik


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
455,00 kcal  
15

Calorias por 100g
47,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
24,00 kcal  
8

Calorias em 1 xícara
não disponível  
57,00 kcal  
6

Calorias em 1 vara
não disponível  
Não aplicável  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
14,94 g  
29
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
9,78 g  
99+
2,90 g  
27

Gorduras
4,95 g  
33
20,00 g  
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível  
14 %  
8

Gordura saturada
1,40 g  
10
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,52 g  
99+
0,80 g  
32

Gordura monoinsaturada
2,83 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
34
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
17
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
37
11,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
34
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
6
0,90 mg  
17

Vitamina D
29,00 IU  
13
0,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
9
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
36
0,40 mg  
18

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
0,70 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
38

Fósforo
126,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
108,00 mg  
99+
211,00 mg  
24

Sódio
347,00 mg  
31
70,00 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
33
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  
NA  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
desconhecido  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Cacik e Azedar Creme Sintomas de alergia
não disponível  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
não disponível  
branco  

Cacik e Azedar Creme Sabor
azedar  
azedar  

Cacik e Azedar Creme Aroma
fresco, cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Turkey  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
não aplicável  
não disponível  

Coisas que você precisa
tigela  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
NA  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
1 dia  
1- 2 semanas  

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